pod wodą

Ja mam tez problem z oddychaniem. Plyne i podczas wypuszczania pod woda nosem w polowie wypuszczania mam jakis lok i nie moge wiecej wypuscic. Zna ktos moze jakies cwiczenia na intensywniejsze ( silniejsze ) wypuszczanie nosem pod woda? Czy jedynym sposobem jest plywac, plywac i jeszcze raz plywac? Pozdro

a wypuszczasz bąbelki pod wodą? No nad wodą to się chyba nie da? %-)

wylawiacze perel cierpia często na rozedmę płuc i umierają we wczesnym wieku a to dlatego, że nurkują bez masek tlenowych. a ich wyniki - potrafią pare-parenaście minut pod wodą przebyć na jednym wdechu. co do powiększania płuc to sam jestem ciekawy, najprawdopodobniejsze to są raczej zadania, że się płynie 10 m pod woda robi wdech i znowu .

Antos raz - ten opis był z przymrużonym oczkiem ( ;-) ), dwa - mogę nie mieć siły ani techniki ale się nie poddaję i hvj (choćby ruch miał być 2 cm). raKhu dla ciebie nawet bierki elektryczne pod wodą %-) Wodyn - zanotowane. ------------------------------------------------------------------- Trening 4(21/03/12) WTO: KLATKA/GÓRA PLECÓW Rozgrzewka: [...]

ja umiem tylko relaksacyjna zabka plywac, jak mam glowe pod woda to mi sie zawsze jakos woda naleje i prycham pozniej

09/07/2014 dzis DNT - tylko godzina na basenie. Za trening tego uznac nie mozna bo raczej cwicze plywanie z "glowa pod woda" co kosztuje mnie wiele nerwow, no ale moze sie w koncu naucze:) Miska jakas taka nie dojedzona - w sumie nie wiem czemu - chyba poprostu nie mialam czasu i nie czulam glodu :) [...]

[...] z rana - wypiska ponizej, pozniej godzinka tenisa i godzinka plywania. Z plywania najbardziej jestem zadowolona bo w koncu udalo mi sie przeplynac killka dlugosci "z glowa pod woda" oczywiscie nie caly czas:) I teraz nie wiem czy przez plywanie czy tenisa, ale reca a zwlaszcza prawa to mi odpasc chca :) 1.GB 30kgx10/30kgx10/30kgx10 wyjatkowo [...]

[...] że na początek tez dobrym rozwiązaniem będzie pójdzie na basen. O ile umiesz pływać, a jak nie umiesz rozejrzeć się za kimś kto Cię nauczy i będzie obserwował ruchy rąk i nóg pod wodą i ułożenie pleców. Nie dość że jest świetny na kręgosłup, to przy dolegliwościach np kolan, można pływać i ćwiczyć wszystkie mięśnie, do tego ćwiczysz oddech.

[...] - makabra, bialek za malo o jakes 20gr, tluszczy kolo 7-gr, ww trzymam dalej poziom wysoki ponad 450gr. dzis cos nie tak z okiem dla odmiany,tj boli mnie jakby uciska pod prawym okiem i to dosyc ostro...kolejny dzien wygladal chyba jeszcze gorzej...dzis juz dobrze (24luty) ale bez treningu. wczoraj bylem na wfie (basen) i taki wpierd... [...]

Albo to szczupak wala albo koparka jest pod wodą a propo czemu jest pod wodą ? Moderator działu Komputery na SFD.

W dniu gdzie basen nie mam jakos sprecyzowanego planu. Z reguly plywam tak: -zabka -gleich tylko zmodyfikowany ze rece sa przy ciele a nie ida za glowe -kraul i tak ile dam rade czyli min 500m ale raczej do ok 1000m. I co jakis czas staram sie przeplynac na maksa pod woda takim jakby delfinkiem tylko ze rece sprzodu - taka fale robie pod woda:D

[...] przysenny)c ale zawsze speniałem jak już byłem o krok raz udalo sie ze slyszalem takie cos jakby szczękanie zębami i takie tzreszczenie starych w chvj drzwi i we łbie takie uczucie jakby ciśnienia jakiegoś, jakbym sie znalazł w chvj pod wodą, ciężko to opisać PS. jestem normalny, naprawdę Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-23 13:29:57

[...] sie nie spieram ja dyskutuje No ok, 200m w lapkach zabka jest bezsensu, lepsze byloby 200m w lapkach kraulem i to sporo lepsze Moze uda mi sie wyjasnic co daja lapki.. hm podam taki przyklad.. Gdy plyne bez lapek i przekrzywie nadgarstkiem dlon, wtedy zmiejsza sie powierzchnia ktora odpychamy sie od wody, tego sie nie czuje a to spory blad, [...]

[...] na wrzatek? NIE KONIECZNIE ile kostki? iLE cI SIE PODOBA, DLA SMAKU CAŁĄ. kiedy wrzucic piersi? JAK WYŻEJ... ile je gotowac? AŻ SIĘ UGOTUJE (MIĘSO BĘDZIE BIAŁE W ŚRODKU) pod przykryciem? WEDLE UZNANIA (UWAŻAJ ŻEBY NIE WUKIPIAŁO, BO NIE CHCĘ PISAĆ O TYM JAK MYJE SIĘ KUCHENKĘ na jakim ogniu? TAK, ŻEBY WODA NIE WYPAROWAŁA ZA SZYBKO, ZEBY MIĘSO [...]

[...] długo nie pływałam. I najpierw kazali nam płynąć grzbietem tak jak potrafimy i taka panika mi się włączyła, że hiperwentylacja poziom 200. Potem było sporo technicznych ćwiczeń, ale przy wydychaniu pod wodą znowu panika. Ogólnie ciężkie interwały, ale w sumie mega sprawa, w wakacje pewnie będę chodzić. Na lądzie spoko, w wodzie kaleka %-)

Miałam w pływaniu duży problem z oddechem (panika pod wodą), niby tylko raz w tygodniu ale odmiana spoko. Trening dzisiaj szybciutki, robiony bez kadry trenerskiej: II WOD eliminacyjny do Rodeo AMRAP 7': 7x Toes To Bar 7x Chest to Bar Pull-Up 7x Power Clean 50/70kg EMOM 12': Odd: 16/20cal Row Even: 30x Double-Under Dzisiaj jechałam na [...]

Głowa cały czas POD wodą %-).

no kraul a - to na piersiach kraul b - na grzbiecie (wiec z wody, trzymasz sie uchwytu metalowego) a roznica miedzy kraulem A, a stylem klasycznym jest taka ,ze podczas oceny skoku oprocz samego momentu odbicia i wejscia do wody, lizcy sie tez pierwsza fazy ruchu pod wodą (w obu stylach jest ona rózna)

woda w rzece na szczęście się nie podnosi, Sandomierz znów pod wodą

Loozik dasz rade xDD Ja wczoraj 38sec na 50m z dobrym nawrotem ale bez skoku I 25m pod woda tez lajtowo z tym ze przy plywaniu pod woda liczy sie psychika jak nie bedziesz mogl juz wytrzymac to sprobuj przelknac sline wtedy jest latwiej :)